大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰

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大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰

2024年06月15日 08:55 来源:中国青年报
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  编者按

  “心理健康”正在成为大学生活关键词。5月至6月,“共青团12355爱‘心’百校行”活动持续举办,共青团直接联系、培养的120家高校心理健康社团师生分享自己的故事。如何在学业压力中保持“松弛感”?“恋爱脑”是好还是坏?怎样帮助抑郁的同学走出困境?与父母理念差异太大产生冲突怎么办?是大学生们关注度最高的话题。

  如今,“共青团12355”在全国拥有113条服务热线,每年提供心理、法律咨询65余万人次?!扒嗵嬲尽比?2355网络平台注册用户已超过22万,平台访问量超430万。这条畅通了18年的电话热线,持续为青少年成长保驾护航。

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  缓解学业压力:在不确定中找寻确定

  实习生 李欣然 中青报·中青网记者 郭韶明

  实习下班后,上两小时英语课,吃完晚饭准备比赛的路演材料,完成临时工作任务,临睡前反复回忆一天的计划表,入睡已将近凌晨两点。这是3个月以来,社会学专业大三学生朱进的日常。

  保研夏令营将至,朱进平时几乎没有休息的时间。他每天给自己上好“发条”,保证所有事情都如常运转,屡次拒绝朋友的邀约,放弃节假日和家人团聚,希望能为保研增加一份筹码。周围朋友都说他自律,只有朱进自己知道,那些“破防”时刻都藏在无人知晓的社交账号里?!叭绻颐挥型瓿杉苹?,就会有一种巨大的愧疚感,有时候哪怕都完成了,也会没来由地心慌、焦虑,担心自己没有研究生可读,我是一个丝毫没有‘松弛感’的人?!?/p>

  学业压力是大学生面对的主要挑战之一,过度的压力可能导致学习动力和兴趣下降,影响学生的身心健康和社会交往。

  日前,在南京审计大学举办的“12355爱‘心’百校行”首站活动中,南京师范大学心理健康社团指导教师任露主持了“青少年心理健康议题研讨”环节中《如何在学业压力中保持松弛感》的圆桌讨论。

  她在研讨中发现,当前大学生学业压力的主要来源可以归结为三点:专科学生对于毕业后是否要专升本等未来考量压力较大;高水平大学学生对于课程压力较大,课程比较密集且难度较高;学生对于未来就业升学压力普遍较大。

  面对与日俱增的学业压力,大学生应该如何保持“松弛感”?在未来规划上,又该如何作出人生选择?

  “‘松弛感’不是内卷也不是躺平,是一种有自己的内心尺度,有自己的人生方向,朝着目标徐徐前行的笃定与淡然,是情绪稳定与悦纳自己?!比温督ㄒ?,缓解学业压力,要寻找并确立自己的价值观。任露认识一位申请到美国弗吉尼亚大学硕博连读的学生,这个学生在申请的过程中一点也不焦虑,“这源于她对自己的目标十分明确,她要学习认知神经科学,在这条路上发挥自己的价值。一年不行两年,两年不行三年,只是时间问题,已经在路上了就没什么好焦虑的?!比温端?,当一个人拥有了自己的价值观和方向,就不会特别计较一时的得失,不会在盲目比较中迷失自我。

  任露还曾开导过一个纠结是否转专业的学生。该生学习心理学专业,因为喜爱想转到新闻专业,但又担心新闻专业课程难、竞争压力大。由于和班里人相处很好,且学院环境温暖,她不想离开这样的环境。来来回回地纠结,学生变得非常焦虑。当任露询问她的人生规划,学生回答说想当一名优秀的记者,当被问到“转新闻还是留在心理学更能实现你的人生理想”时,学生豁然开朗。

  “很多的压力来自诸多选项的不确定。是考研还是出国?是专升本还是直接工作?学生在选项之间游移不定,患得患失?!比温端?,其实决策往往不能两全其美,决策意味着放弃,你需要找到自己最想要的东西,放弃其余的,即“跨越目标看选项”。

  “心理学认为,压力源和压力反应之间,有中介调节系统,是认知、生理调节、社会支持?!比温督ㄒ榇蠹沂紫却友沽υ慈胧?,面对压力,积极应对,把焦虑分解成每天努力的一小步,当你感受自己在一步步接近目标,会变得更加坦然。

  很多压力来源于不合理认知,比如“这次考试失败我就完蛋了”“不考上研究生我这辈子就没意义了”等?!罢业秸庑┎缓侠砣现⒕勒灿欣诨航庋沽??!比温端?。

  “大家在压力大时,也可以试着进行生理放松,如呼吸调节法、肌肉放松法、冥想、体育运动等,生理基础提高会增加我们的抗压能力,减轻压力反应?!比温锻惫睦扒蟾嗟纳缁嶂С?,如老师、朋友、心理咨询、心理热线等,“倾诉有助于排解压抑的情绪,社会支持的增强也有利于减轻压力焦虑反应”。

  (应受访者要求,朱进为化名)

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  长了一颗“恋爱脑”,是好还是坏

  中青报·中青网见习记者 谭思静 吴欣宇 记者 郭韶明

  “我跟你说个事,你别生气?!币惶秸饩淇“?,95后大厂青年陈星就知道自己那“恋爱脑”的朋友八成又和男友复合了。

  陈星的这位朋友几乎每周都会跟对象吵架分手,而后又和好。每当他们吵架闹分手时,陈星都会站在姐妹这边,对所谓的“渣男”进行严厉批判;可当他们和好时,陈星似乎成了他们爱情的“绊脚石”,朋友觉得陈星对她的男友抱有敌意和偏见,二人还为此大吵一架。对于朋友的经历,陈星既心疼又无奈,“‘恋爱脑’真是害人又害己!”

  陈星的想法并非少数。在豆瓣“打醒恋爱脑”小组,“恋爱脑”受害者甚至组成联盟,势要将“恋爱脑”赶尽杀绝。

  “恋爱脑”是近年来互联网上兴起的概念,在心理学中并无明确定义。通常情况下,网友们将一种在爱情中过分投入,爱情至上的思维模式称为“恋爱脑”。单方面付出、患得患失、反复原谅对方等是评价“恋爱脑”的高频词。

  长着一颗恋爱脑袋,是?;故腔??东南大学心理健康社团指导教师王婉睿认为,恋爱中的人想要做到完全独立或完全附庸是很难的,“我们或许可以在0和1之间找到一个平衡点,不完全放弃爱情幻想,也不在爱情中迷失自我”。

  王婉睿提醒,如果在一段恋爱关系中,觉得自己是“不好的”“不可爱的”“没有价值的”,就要警惕“恋爱脑”带来的负面作用了。

  00后大学生林超越自认为是一个过度的“恋爱脑”。她和男友常常因为一些鸡毛蒜皮的小事,闹得不欢而散,情绪、生活、工作都大受影响。她觉得自己处于一段糟糕的恋爱关系中,却没有勇气结束,“我性格比较内向,男朋友是我唯一也是关系最亲密的好朋友,我没办法失去他”。

  可似乎越重视这段感情,他们的关系就越糟糕?!罢舛喂叵导し⒊隽宋叶穸镜哪且幻?,自私、敏感、极端、脆弱、多疑……有时为了让对方证明是爱我的,我甚至拿生命威胁?!绷殖教盅嵴庋淖约?,但又无能为力。

  王婉睿介绍,“恋爱脑”通常具备爱情至上、自我牺牲两个特点。他们在恋爱关系中多半会过分美化关系中的对方,忽视关系中的隐患及不安全因素;强化关系中对方的需要,弱化关系中自己的需要;完全信任对方,以至于失去独立判断能力,不假思索、无底线地为对方付出……

  这些行为的背后多是焦虑型依恋心理在助推。产生此类心理的人往往认为自己不够好、不配得到对方的爱,同时害怕失去对方的爱?!氨局噬鲜且蛭鎏宓囊懒敌枨笪幢宦?,他们想通过向对方寻求更多的关注,证实自己是被爱的?!蓖跬耦K?。

  依恋风格与个体成长环境有较大关系。她介绍,如果一个人的依恋需求在原生家庭中未被很好地满足,就很容易放大恋人对自己的“好”,死死抓住对方,却不知道如何正确地表达爱。

  不过,依恋风格是可以改变的。王婉睿建议,如果发现自己是“恋爱脑”,已经影响到正常生活,我们要先向内心探求。在亲密关系中感到不安时,及时提醒自己用合适的方式调节,例如真诚地向对方表达不安、观察和记录爱人行动的表达等?!安灰科榷苑奖戆谆蛑饰识苑?,指责和质问只会将对方越推越远?!?/p>

  其次要调整不合理的想法,注意区分现实和自己的感受。以为爱人做晚饭为例,如果做好了对方没吃,你可能会感到沮丧。这是因为你对他的行为赋予了“他不爱我了”“我做的饭不好吃”“我没用”等负面释义,并由此产生负面情绪。现实中,恋人可能正忙着学业、工作任务,不想吃晚饭。

  最后,要学会自我肯定。我们可以记录自己的优势、长处或做得还不错的地方;打开交际圈,培养自己的兴趣爱好;遇到拿不定主意的事情,请信任的朋友帮忙客观分析;如果发现恋人出现PUA、暴力等行为,要果断离开,?;ぷ约?。

  (应受访者要求,文中陈星、林超越为化名)

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  容貌焦虑:一场关于青春的拉锯战

  实习生 李欣然 中青报·中青网记者 郭韶明

  北京大四学生张梦第一次走进医美机构是4年前,那时的她18岁,刚刚结束高考。

  张梦坦言自己有严重的容貌焦虑。从中学时代起,她就觉得自己“又胖又丑”,和漂亮女孩站在一起会自卑。

  她第一次去调整的是肿眼泡,然而医美后精致的眼睛并没有缓解她的焦虑。双眼皮、高眉骨、尖下巴......几年中张梦又陆续做了不少整形项目,即便朋友们认为她已经够漂亮了,但她仍然觉得自己不够完美。今年,张梦觉得之前做的“韩式翘鼻”已经过时,又在常去的机构预约了面诊。

  2023年,华南师范大学文学院编辑出版系2020级学生在《媒介市场调查》课程中针对大学生的容貌焦虑、在线消费行为等热门话题开展调研活动,最终形成了调查报告。报告显示,七成以上的大学生为改善容貌做过努力。

  为什么有人会出现容貌焦虑?在长安大学心理健康教育与咨询中心指导教师程铃琳看来,除了人类本身的容貌偏好倾向外,自我认知偏差是重要原因:对自己外貌的主观评价和客观的外在形象存在差异,这可以解释为什么整容无法缓解容貌焦虑。当人们过度关注自认为的外表缺陷,严重时会表现出强迫性行为,比如反复通过镜子检查自己、询问他人自身形象、过度修饰自己等。

  同时她认为,社交媒体建构的单一审美场域也是催生容貌焦虑的原因之一。在大众媒体上,众多明星和博主频繁晒出的“漂亮脸蛋”和“姣好身材”被认为是“已确立的美丽标准”,从单一的个人审美变成集体共识,从而潜移默化地塑造个体的审美观,这种与个体真实形象存在“差距”的标志性形象会引发青少年的外貌焦虑。

  武汉大学英语专业的学生高一凡长期因为腿粗自卑,她曾经通过节食来减肥,逼迫自己做大量运动,严格计算每一餐的热量,甚至避免摄入碳水。不规律的饮食和过量运动让高一凡短暂尝到甜头,但也迅速反弹,身体状态比减肥前更糟糕,那时她才意识到自己有容貌焦虑。

  “当时我一点都不胖,但被‘白幼瘦’的审美‘绑架’了,总是对自己的身材不满意,尤其是我的粗腿?!备咭环踩衔?,在“人均高颜值”的社交平台背后,也有医美行业和整形机构刻意营销的痕迹?!鞍乐娜私杂兄?,但在眼花缭乱的网络世界中,很难避开消费主义的‘美丽陷阱’?!?/p>

  对抗容貌焦虑,程铃琳认为首先要从认知上“打破美貌神话”,没有证据证明个体特质或能力与面孔间存在联系,外貌不应该是自我价值的唯一来源。在擅长的赛道发挥优势,多渠道提升自尊,是建立自信的关键手段?!芭级招拧膊皇且患凳?,人的自信会创造出积极的心理结果?!?/p>

  其次,培养“钝感力”是缓解容貌焦虑的重要一环。程铃琳发现,不少学生容易高估他人对自己行为和外表的关注?!啊沟阈вΑ谇啻浩诒硐值糜任飨?,这是由于青少年自我意识在此时飞速发展的缘故?!痹谏钪?,适当地弱化以自我为中心的思维,可以让我们更加理性客观地看待问题,减少焦虑与内耗。

  “特别重要的是,除了审美这一功能,五官可以让我们感受艺术、享受美食、聆听音乐,四肢让我们自由奔跑,感受世界。关注身体的其他功能是对抗外貌焦虑的有效方法?!背塘辶账?。

  从今年开始,高一凡刻意减少手机的使用频率,加入了学校的骑行社,在自行车上欣赏了不少风景。她发现,自己有肌肉的粗腿比大多数新手更有力量。在特定的场景下,自以为的“缺陷”反而能够成为别人羡慕的“天赋”。

  热爱生活,拥抱自己。在这场容貌焦虑的拉锯战中,高一凡觉得自己勉强取得了胜利。现在她不但和自己的腿和解,还十分喜欢腿上的肌肉线条?!白叱鋈菝步孤堑哪嗾?,你会发现每个人身上的美好都是不同的。我正在学着欣赏自己的独特和生命力?!?/p>

  (应受访者要求,文中张梦、高一凡均为化名)

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  从“撞车”到“同频”,我与父母的和解之路

  实习生 张晨露 中青报·中青网记者 郭韶明

  提及创业梦想,父母立刻炸了锅,坚持“稳定的工作更可靠”;毕业后,我享受单身的生活,但父母的催婚压力如影随形……观念上的差异总是成为家庭冲突的催化剂,让年轻一代倍感压力。

  与父母观念产生冲突时,我们该怎么做?与原生家庭的“和解之路”究竟还要走多远?

  河北工业职业技术大学的学生童泽霞从小就是家里的“乖乖女”,但高考填报志愿之际,她与父母之间爆发了一次争执。父母期望她报考师范类院校,童泽霞坚持选择热爱的化学类专业。当时,童泽霞一和父母交谈就情绪激动,甚至陷入了长时间的冷战。

  新闻与传播专业的大三学生张沐同样面临着困扰。她抱怨道,父亲对她的教育方式是“行为严格管控,情绪放任自流”。父亲很少问她是否快乐,总问她的成绩,是否争取了每个奖项。最近,父亲多次表示,希望张沐毕业后回老家考公或当教师,追求一份稳定的职业。然而,张沐更渴望留在大城市,探索未知世界。每次电话结束,张沐的情绪都低落至极,“短短两分钟的对话,却需要我用两小时来治愈”。

  在中国社会科学院大学心理健康社团指导教师李子颖看来,因父母理念差异太大产生冲突是普遍的现象。青少年追求自我认同和独立性,对于他人的意见,会产生束缚感。同时,随着孩子的成长,父母可能因孩子逐渐独立而产生不安全感。

  李子颖说,青少年在构建自我认同的过程中,很大程度上还受到外界,特别是父母的反馈的影响?!扒啻浩谏硇谋浠本?,激素的波动使得孩子与父母之间的观念冲突愈发明显?!彼?,如果这些冲突没有得到妥善解决,很容易让青少年陷入自我消耗、愤怒,甚至焦虑与抑郁的情绪中。

  “沟通不是为了说服彼此,而是为了相互了解?!崩钭佑比衔?,孩子与父母之间产生的很多矛盾源于长期的无效沟通。他们常常将沟通的目标设为改变对方的观点。这导致在沟通过程中双方情感负担过重,疲惫不堪。

  李子颖建议双方在沟通时,先平复情绪,明确问题的症结,然后再共同寻求解决方案。

  童泽霞冷静下来后,换位思考,理解了父母的立场。她决定主动打破僵局,和母亲一同拜访了孩子已上大学的亲戚,听取多方面的建议。最终,父母决定支持童泽霞的热爱,而童泽霞也承诺会在大三时考取教师资格证,让自己的人生多一条选择。

  李子颖认为,与他人的关系,最终都要回到与自己的关系?!坝胨撕徒?,关键在于与自己和解?!彼ㄒ槟昵崛艘凸凵笫幼约?,理解并满足内心的需求。在高质量的独处中探索自我,同时积极融入不同的人际关系,更全面地认识自己。

  “虽然没有完美的父母,也没有完美的小孩,但相爱抵万难?!彼嘈潘孀攀奔涞耐埔?,家庭成员之间的关系将慢慢变得和谐。

  (应受访者要求,张沐为化名)

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  年轻人如何走出情绪迷宫

  实习生 张晨露 中青报·中青网记者 郭韶明

  明明没做什么事,却总感觉身心疲惫?分明有那么多的待办事项,却只想躺着玩手机?内耗、迷茫、挣扎、沉沦......负面情绪似乎总是占据上风。

  我们该如何挣脱束缚,找回 “快乐的自己”?

  正值考研还是工作的抉择当口,新闻与传播专业的大三学生张沐焦虑不已,各种糟糕的情况总是在她的脑海中上演:“我会不会只差几分考研失败?”“上不了岸又找不到合适的工作怎么办?”期末论文、考研复习、英语口语练习……在张沐的任务清单上,堆积着许多待办事项,但她始终没有动力去着手完成。

  很多时候,她告诉自己看完这个视频就去看书,可一旦放下手机,整个人都泄了气,更别提学习了?!安宦圩鍪裁?,都无法真正带给我快乐?!倍嗍榭鱿?,张沐最后还是会在刷手机中度过一天。

  “这是抑郁状态典型的‘三低三无’特征?!惫豕ひ荡笱睦斫】瞪缤胖傅冀淌π焯扃鹘馐?,所谓的“三低”,指情绪低落、思维迟缓、动作减少;“三无”则指无助感、无望感和无用感,表现为对自己过度否定,这种否定可能与实际状况并不相符。

  除了考研和就业压力,由于最近赶上期末周,学业压力增加,张沐更是夜不能寐。有时好不容易睡着了,舍友的轻微动静便能让她从梦中惊醒;即便没有声响,凌晨三四点她也会醒来,全身像刚跑完1000米一般乏力。

  起初张沐没有发现,自己消沉的状态是负面情绪在作祟,意识到问题是一周后。张沐有写日记的习惯,每当课业压力大时,她就会将日记作为情绪抒发的出口?;毓吮局芩吹哪谌?,她发现负面情绪占了上风,正处在一种不健康的状态之中。

  徐天琪介绍,抑郁状态是负面情绪的一种,通常持续时间不长,通过自我调节、心理咨询等方式即可获得改善?!案好媲樾鞯闹饕丛谏?、心理和社会三个层面?!毙焯扃魉?,个人的性格特征、生活经历以及家庭或周围环境都是引发负面情绪的重要因素。

  然而,如果一个人未能意识到负面情绪,长时间处于低能量状态,对个人生活是极其不利的。她说:“负面情绪的累积不仅可能引发睡眠障碍、食欲减退和肌肉疼痛等身体症状,严重时还可能对认知功能产生损害?!?/p>

  徐天琪表示,具有述情障碍人格特征的人往往难以察觉自己的负面情绪。述情障碍是指大脑在识别和处理情绪方面存在障碍,使他们难以感知和表达自身或他人的情绪。这类人通常更侧重于外部事实信息,倾向于用理性和逻辑思考,通常也比较现实。

  想要重拾良好的情绪状态,要学会意识到负面情绪的存在。徐天琪建议,我们应当留心身体的反应,并记录下自己的情绪变化,包括触发事件、当时心情、身体感受以及后续行为。通过回顾这些记录,我们能更好地识别和理解自己的情绪模式。同时,要注意那些经常导致不愉快情绪的特定因素,如人、地点、情境、话题或想法。这样在未来遇到相似情境时,我们能更快地察觉到负面情绪的出现。此外,向信任的朋友或家人寻求反馈也是不错的方法,了解他们是否察觉到你最近的情绪变化。

  一旦觉察到自己情绪低落,可以先自我探寻其背后的现实原因:“是不是最近学业压力大?和谁交往不顺利?又或是对未来发展比较担心?”此外,她建议通过运动来缓解负面情绪?!叭舴⑾肿约喝狈Χ?,且呈现出‘三低三无’的典型特征,应立刻前往专科医院进行诊断,并根据医生建议接受药物或心理治疗?!?/p>

  为了调整状态,张沐决定暂时放下课业,给自己几天的休息时间。她选择走到户外,呼吸新鲜空气,放松心情。同时,热爱艺术的她还通过阅读书籍、观赏话剧和脱口秀等方式来治愈自己,实现身心的全面放松。

  (应受访者要求,张沐为化名)

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  和抑郁的同学相处:陪伴而非治愈

  中青报·中青网见习记者 李丹萍 记者 郭韶明

  “我的朋友患了抑郁症,我每天都陪着他,想帮助他。但朋友不想和我说话,将自己封闭了起来。请问我该怎么办?”

  “我的朋友在帮助抑郁同学的过程中,自己也陷入了抑郁……”

  “一个是我无法进入你的世界,另一个是进去了却出不来了?!北本├砉ご笱睦砦惫歉缮缤盼⑿k嘌盗酚傅冀淌Ψ胗浜硎?,在这样的情况下,想要帮助他人很难,但相似的场景在生活中并不少见。平时下课后,经常有同学向冯愉涵咨询此类问题。

  冯愉涵负责学校心理委员的培养,她经常与同学们探讨如何发动朋辈力量,帮助身边的同学摆脱心理困境。

  她发现,很多人不知道该如何与抑郁的同学相处,“有的人会把对方当特殊群体对待,说话特别小心,有的人干脆不相处”?!肮缺;ず凸仁柙?,都是常见的行为误区?!狈胗浜馐?,这样的行为很可能会加重对方的心理负担,让抑郁的人觉得“你是不是认为我特别脆弱”,甚至感觉被歧视。

  “我们既要在理念上不歧视抑郁的同学,也要在行为上给予他们一个包容的环境,学会如何与他们相处?!彼?。

  如何识别抑郁症?冯愉涵介绍,抑郁症主要表现为“三低”,即情绪低、精力低、兴趣低。其中,兴趣低不是单纯地什么都不想干,而是即便以前特别感兴趣的事情,现在也提不起劲。需要注意的是,一个人出现以上表现,不意味着就是抑郁症。是否是抑郁症,需要精神科医生来诊断。

  作为朋辈的我们,能做的是给予对方心理上的支持和安慰,通过访谈、陪伴、鼓励等方式,帮助他调节情绪?!白钪匾氖?,不断用科学的方法去告诉他,甚至在对方不愿意的情况下劝导他,前往精神专科医院诊断,了解情绪的真实状态?!彼?。

  市场营销专业的大二学生李梅就是一个帮助抑郁朋友的反面案例。两个月前,她的朋友被诊断为中度抑郁。在刘颖看来,朋友哪里都不想去,聊天充满抱怨,“连同学回消息晚了这种小事,都能抱怨10分钟”。每次聊天结束,刘颖的心情都很差,要缓好几天。久而久之,她觉得自己脾气变得越来越坏,“我好像快被她带跑了”。

  那么,科学的方法什么样?我们该如何帮助抑郁的同学?

  “我们要清楚自己跟抑郁的同学之间相处的目标。这个目标里既有你希望帮助他的部分,也有对方希望你帮助他的内容?!狈胗浜硎?,你或许会期望在你的帮助下,对方垂头丧气地来,兴高采烈地走。事实上,他可能一个月都没有变化。清楚目标不容易感到内耗。此外,我们还要清楚自己的职责,“你不是去治愈他,而是有限度地陪伴,帮助他发现生活的美好”。

  冯愉涵建议,在和抑郁的同学相处的过程中,我们需要用专业知识帮助对方识别自己的负面思维。以小组作业为例,抑郁的同学可能觉得团队得分低是因为自己PPT讲得不好。实际上,PPT成绩占比可能只有20%,对总分影响不大?!耙钟舻娜撕芏嗳现欠抢硇缘?,我们要帮助他看到事实,不要跟着对方的思路走?!?/p>

  同时,我们要帮助抑郁的同学动员身边更多的支持资源,而不是纯粹靠他向你倾诉来完成情绪调节。当负面情绪来袭时,你可以建议他通过跑步、听歌、做心理咨询、看精神科大夫、给亲友打电话等方式调节情绪。

  “快乐会传染,负面的情绪也会?!狈胗浜嵝?,作为助人的一方,我们也要注意自我关爱。如果抑郁的同学找你一倾诉就停不下来,动辄一两个小时,你要学会打断他,控制时间。知道自己能在这件事情上付出的限度,如果你和对方聊天后心情变差,就要去做一些喜欢的事情,调整自己。

  (应受访者要求,李梅为化名)

  来源:中国青年报

【编辑:于晓】
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